Plataforma vibratória: essa moda pega?

A Plataforma Vibratória está sendo cada vez mais procurada por pessoas que desejam melhor sua aparência, sua saúde e ter aquela sensação prazerosa de bem-estar. Disponível principalmente em estúdios de Pilates, os praticantes desse método de exercício físico e também de outros estão aderindo a moda. Mas, afinal, para que serve essa tal de Plataforma vibratória? Qualquer um pode fazer? Qual a finalidade dessa técnica de exercícios?

Sugiro a visualização de um vídeo explicativo super legal:

http://www.youtube.com/watch?v=bc6NRVfejB8

Outro vídeo um pouco mais curto, mas também bastante atrativo e bem informativo:

http://www.youtube.com/watch?v=cH3CvXQ-K4c&feature=related

Obs.: Imagem de fundo da capa desta publicação retirada do google imagens